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2013年01月31日

やる気が出ない人のための「行動する癖」をつける方法

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自分で目標を決めて行動計画まで立てたのに
ついつい先送りしてしまって
結局、目標を達成できないままになるってこと
よくありますよね。



「やらなければ」という気持ちはあるんですが
なぜか「やる気」が起こらず、行動に移せないんですね。



また、やり始めても
結果を出すまで「やる気」を持続することができない
ということもあります。



こういうことってよくあることですが
後々に


目標を達成できなかったことや
決めたことをやれない自分
途中であきらめてしまう自分


そんな自分に対して
自己嫌悪に陥っていきます。


これって、メンタル的には
とてもマイナス効果で



それを繰り返していくと
だんだん自分に自信を持てなくなってしまい


様々な取り組みにも
「どうせ、自分は何をやっても中途半端だから」
「自分はやり遂げることなんかできないよ」


といった感じで「やる気」を失くしてしまうんですね。



実は、僕も何をやっても中途半端で
目標を達成したり、最後までやり遂げるということが
できないダメ人間でした(^^;



何かひらめいたときでも
すぐに「どうせ自分にはできないし「途中で諦めてしまう」
とやる前から「やる気」をなくしていました。



こんな感じで自分自身を卑下してしまう癖が
ついてしまったように思えます。



正直、どんどん腐っていく自分を感じていたものでした。
常にイライラし、不満ばかり募ってきました。



そんなことから精神的な病を感じ
心療内科に通院しました。



病院では「うつ症状」という診断結果で
そこからまた悪循環のように
やる気をなくしていったんですね・・・・



でも、やはり「やる気がない」と思っていても
心のどこかで克服する術はないだろうか?
というものがあるもので


何気なく立ち寄った本屋さんで
僕の転機となる一冊の本と出会ったんですね。



こういうことっておそらく
あなたも出会っていると思います。



その本は、石井裕之さんの
「人生を変える『心のブレーキの外し方』」
という本で、ベストセラーとなったので
読まれた方も多いかと思います。



この本からカリスマセラピストの石井裕之さんの存在を知り
その石井さんが作った究極の自己啓発教材
「ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラム」
と出会うことができました。



僕はこの教材を実践することで
「うつ症状」から脱却できたのですが
同時にモチベーション
いわゆる「やる気」を継続させるマインドや行動力



そしてコミュニケーションスキルを
学ぶことができたんですね^^



また今まで全く関わったことのない
メンタルケアの勉強をして資格まで取得しました。



やる気って物事を成し遂げようとする積極的な気持ち
行動力は「やろう!」と思ったことをすぐに実行する力を
身につけることができたんです。



本当に
「ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラム」には
感謝♪感謝♪です。



あなたがすぐ「やる気」がなくなって
物事を成し遂げることができないという状況にいるなら



僕が実践したダイナマイトモチベーションから
1つ「やる気」を持続させる方法を紹介します。



ダイナマイトモチベーションのプログラムには
「成功グセ」をつけるプログラムがありまして



これを実践することで
今まで中途半端に終わっていたことが
最後までやり遂げることができるようになります。



それは「1 Week Goals」というプログラムで
1週間のうちに、必ず達成できる簡単な目標を設定して
それを実行する!というものです。
簡単に言えば(笑)



ポイントは、本当に簡単な目標を設定するところにあります。


例えば、くつ、スリッパを脱いだら
きちんと揃えるとか
毎日、自分の机の上を拭くとか
そういう簡単なものです。



これを繰り返し実践していくことで
徐々に行動する項目を上げて行くようにします。



小さい行動でも、それを成し遂げることで
あなたの中に少しずつ達成感が湧いてくるんです。



これをやるだけでも
あなたの中に少しは「やる気」というものが
植えつけられるでしょうね♪



繰り返しますがポイントは
必ず達成できる簡単な目標を設定することです。



ま、取りあえず、実践してみましょうか?(笑)




あ、ちなみにダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムと
こういうものです。
→ ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラム




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2013年01月30日

頑張りすぎると「やる気」がなくなる

こんにちは^^オリトです♪
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頑張ることは悪いことではないですよね。


でも、頑張りすぎると周りから
「そんなに頑張っても変わらないのに」
「なんであんなに頑張るのかな?自分たちへの当て付けか!」


などと批判を受けることもありますね。



ときに同情を買うこともありますが
場合によっては「あいつ同情してもらいたいんじゃないか?」
と捉えられることもあるんですね。



実際、周りから同情されるように
声をかけられることを期待していることが
心のどこかにあるのかもしれません。



でも、自分の考えとは別に周りの人たちは
同情どころか批判めいたこと思ってしまいます。



やがてそのようなことが態度に表れ
頑張っているのに、誰にも相手にされなくなっていくんですね。



要するに、その頑張っている人に
居場所がなくなっていくことになります。



そうすると当然の如く
自分はこの場所に居てはいけないんだ
という思いが強くなり「やる気」は失っていきます。



ただ紙一重の差かもしれませんが
頑張れば頑張るほど
みんな協力できるような仲間意識を持てるようになると
これが「やる気」が出るんですね。



ま、言いたいのは要するに「自立すること」です。



本当の自立とは



自分にできないことや悩みがあれば
助けを求めたり相談できる人間関係があってこそです。



ただ一人で頑張ってもダメです。
頑張りとはムリしているということだから




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エントリー:頑張りすぎると「やる気」がなくなる
2013年01月29日

競争ばかりだとやる気がなくなる

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「競争するぞーー!」と言われると
その時はモチベーションがグンと上がって
「やる気」が出てきますが


けっこう「競争」「競争」ということを
強調しすぎると「やる気」を失うことが多いです。



最初は相手に負けたくない
という想いから競争しようとするけど



相手の進行具合や能力などを見て
「どうせ自分にはできない」という思いがつのってきて



「やってもムダだな・・・」
と「やる気」を失ってしまうことがありますね。



会社の社員を例にして数字的に見ると
競争してやる気を出すのは10%〜20%の人で



本当にむちゃくちゃ強く競争させると
やる気が出るのは10%程度になります。



その人たちは常にトップのポジションを守らなければ
という想いから「やる気」が出ますが



残りの80%〜90%の人は
「競争しても、いいことないからもういいや!」
「もういい!どうせやってもダメだし・・・・」
ということになってしまいます。



会社の方針が「できない奴は放っておけ!とにかく競争」となると
1割の人間だけ「やる気」を出させて
残りの90%の「やる気」がなくなってしまうわけだから



数字だけを見ると
その会社の総生産性は低くなっていきますよね。



全体という見方では下がる一方で
「競争させる」ことは十分に気をつけないと
危険ですね・・・・・





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