幸せマインド

「幸せマインド」の有益情報をお届け!

やる気が出ない自分を変えるための心のメンテナンス

あなたのインナーチャイルドを癒し、自信をつけて、常にモチベーションを保ちやる気を引き出します。

カフェインなど9つの成分で朝がシャキッとする「intiグッドモーニングサプリ」




朝までグッスリ、朝からスッキリ。あなたの休息をサポートする【ツーブリーズ】



疲れたときこそ【手づくり にんにく玉】青森県産にんにく・しじみ・長命草・有精卵入り!

2011年03月07日

自分ひとりが損をします。

こんにちは^^オリトです♪
励みのためにぽちっとお願いします。
人気ブログランキングへ


やる気がない。
というのは主観的なものです。



つまり「やる気」がないというのは
自分自身で決めていて
あなた自身の考えですよね。



「やる気が出ないなあ」と考えたとき
あなたの気持ちはどんなでしたか?



おそらく全然楽しくないし
気分もどんどん落ち込んでいったはずです。



何もいいことはありません。



得するはずもないし
自分ひとりが損をするだけなんです。



やる気がないとネガティブに悩むよりも
ちょっとしたことでも行動した方がいいです。



以前、このブログで
僕が尊敬している箱田忠昭先生が提唱している


【ステップ・イン・テクニック】

というものを紹介しました^^



これは4分間という時間を決めて
その日できる小さいことや簡単なことを
4分間だけ行なうというものです。


アメリカの心理学者ズーニンは、
「物事は最初の4分間が決め手である」
といっています。


ともかく、やる気が起こらないときでも
最初の4分間はじめてみる。


それを「ステップ・イン・テクニック」といいます。



これは、三日坊主を打破するために
非常に有効なテクニックで
面倒だなあ、と思っても、
とにかく4分間やってみる。ということです。



例えば、ブログの更新をしなければならないとき
「今日は、あまりやりたくないなあ」と思ったとき



でも、4分間だけやってみよう。と思って
その4分間で、3行〜4行だけでも書きます。



4分間だけで良いので、比較的気楽に動けます。
そうやって行動することにより、



最初4分間だけと思っていても
だんだん調子に乗り、
気付いたら30分経過していて
おまけに記事まで書けていた。



といった感じで
よっぽど嫌なことじゃない限り、
4分間で終わることってほとんどありません。



もし4分間という短い時間さえも
面倒だと思うようであれば、



それは本当は「したくないこと」の可能性も高いでしょうから、
見直してみるべきなんでしょうね。



ほんの少しでもいいから動くこと。
そうすれば元々やりたいことなんだから
自然に集中していきます。



このテクニックは三日坊主だけじゃなく、
後回しグセなんかにも効くみたいです。



「後でいいや」と思っても
とにかく少しだけでもやってみましょう^^



この「少しだけ」というのが鍵ですね^^
その一言だけで動き出すハードルが
思いっきり低くなります。



先ずは4分間取り組んで行きましょう♪




最後まで読んでくれてありがとうございます♪


ではでは

オリト




人気ブログランキングに参加しています。
ポチっとお願いします♪
人気ブログランキングへ


ご感想、ご意見、ご質問等はこちらからお願いします♪
⇒ オリトへのメール


トップへ


■■■■■■■■■■■■■■■■
☆あなたのやる気を引き出す教材


行動力をつけて、モチベーションを持続させるための教材
⇒ ダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラム


☆あなたの対人関係の悩みを解決する教材

心の悩みを解消させ、涙があふれます。
⇒ インナーチャイルドヒーリング


心理学博士&カウンセラー古宮昇が教える!なぜあの人は誰からも好かれるのか
⇒ 内気なあなたにも使える、人から好かれる11の秘密


あなたの人生を明るく変える会話術
⇒ Perfect Communication


■■■■■■■■■■■■■■■■
posted at 20:16
Comment(3)
カテゴリー:幸せマインド
エントリー:自分ひとりが損をします。
2011年02月06日

忙しい人は仕事ができるから

こんにちは^^オリトです♪
励みのためにぽちっとお願いします。
人気ブログランキングへ


a0008_001857.jpg


どうして自分ばかり忙しいのだろう?



どうして自分にばかり仕事を押し付けるの?
あの人のほうがヒマでしょ?



こんな思いになったことが
僕は一度ならずあります。



あなたもあるでしょ?


一つの仕事でも大変なのに
この仕事もお願い!と
次から次へとこれもあれもと仕事がやってきます。



嫌にもなりますし
めげてしまうこともありますよね・・・・



でもですね。



忙しいのは、誰かに必要とされているからです。


忙しいのは、誰かに頼りにされているからです。


ヒマな人って
結構、周りからほったらかしにされてますからね(笑)




最後まで読んでくれてありがとうございます♪


ではでは

オリト



人気ブログランキングに参加しています。
ポチっとお願いします♪
人気ブログランキングへ


ご感想、ご意見、ご質問等はこちらからお願いします♪
⇒ オリトへのメール


トップへ


■■■■■■■■■■■■■■■■
☆あなたのやる気を引き出す教材


行動力をつけて、モチベーションを持続させるための教材
⇒ ダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラム


☆あなたの対人関係の悩みを解決する教材

心の悩みを解消させ、涙があふれます。
⇒ インナーチャイルドヒーリング


心理学博士&カウンセラー古宮昇が教える!なぜあの人は誰からも好かれるのか
⇒ 内気なあなたにも使える、人から好かれる11の秘密


あなたの人生を明るく変える会話術
⇒ Perfect Communication


■■■■■■■■■■■■■■■■
タグ:自分ばかり
posted at 18:34
Comment(3)
カテゴリー:幸せマインド
エントリー:忙しい人は仕事ができるから
2011年02月04日

うまくいかないこと

こんにちは^^オリトです♪
励みのためにぽちっとお願いします。
人気ブログランキングへ



普段の生活でも
仕事をしているときでも
人間関係においても



うまくいかない!
失敗ばかりする!



ということがありますね。



a0002_004054.jpg


それによって、気持ちが
だんだんと落ち込んでしまいます。



でも、上手くいかないからといって
悲観的になる必要はありません。



むしろ、うまくいかないことが
あなたの中に生み出されることは
あなたにとって大きな財産となります。



つまり、うまくいかないのは
何か原因があるわけで
だからその原因を考えることができる
きっかけになります。



そして自分の改善すべきことが見えて
それに向かって努力でき
あなた自身の成長につながっているんです。



何事も最初から上手くいっていたら
おそらく



できない人を見下して
謙虚さを忘れて
嫌な奴になってしまうかもしれません。





最後まで読んでくれてありがとうございます♪


ではでは

オリト



人気ブログランキングに参加しています。
ポチっとお願いします♪
人気ブログランキングへ


ご感想、ご意見、ご質問等はこちらからお願いします♪
⇒ オリトへのメール


トップへ


■■■■■■■■■■■■■■■■
☆あなたのやる気を引き出す教材


行動力をつけて、モチベーションを持続させるための教材
⇒ ダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラム


☆あなたの対人関係の悩みを解決する教材

心の悩みを解消させ、涙があふれます。
⇒ インナーチャイルドヒーリング


心理学博士&カウンセラー古宮昇が教える!なぜあの人は誰からも好かれるのか
⇒ 内気なあなたにも使える、人から好かれる11の秘密


あなたの人生を明るく変える会話術
⇒ Perfect Communication


■■■■■■■■■■■■■■■■
タグ:嫌な奴 失敗
posted at 19:45
Comment(3)
カテゴリー:幸せマインド
エントリー:うまくいかないこと
やる気が出ない自分を変えるための心のメンテナンストップへ
心理学博士&カウンセラー古宮昇が教える!なぜあの人は誰からも好かれるのか 〜 内気なあなたにも使える、人から好かれる11の秘密 〜



究極のモチベーションプログラム





やる気が出ないあなたのやる気を引き出す
目標を達成する究極の自己啓発プログラム
ダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラム

DM6タイトルmp.bmp

⇒ ダイナマイトモチベーションの説明