幸せマインド

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孤立する事なく、敬意を持って関わってもらう事ができ、女性に好かれ、男性に好かれ、回りの人間から必要とされる。他人にコキ使われる事なく、有利に楽しく生きていくために必要となる、具体的な考え方と、その方法。【福音書】


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2010年11月18日

悪口を言うのは自分の自信の無さを露呈しています。

こんにちは^^オリトです♪
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他人の悪口を言う人って
必ず周りにいますよね^^



悪口を言うことで
楽しんでいるというか・・・・



ストレスの発散というか
さまざまな理由で
悪口を言っているように見えます。


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相手を驚かせることが目的の人もいれば
楽しませたり笑わせたりすることが
目的の人もいるでしょう。



その悪口を言っている本人は
おそらく自覚してしていないと思いますが



人の悪口を言うというこの種の言動は
その悪口の元となる問題を抱えているのが



自分自身であることを
世間に公表するようなものですね。



その問題とは、
たとえば、(※)セルフエスティームが低いことや
不安を抱えていることである。

(※セルフエスティームとはこちらを参照してください)
⇒ http://hiroori.seesaa.net/article/164691408.html



こういう人は、知らず知らずのうちに
「他人がどれだけ悪いかを指摘すれば、
自分が相対的によく見えるから」
と考えています。



確かに、僕自身も仕事上で
人の悪口を言ったときは



「自分は悪くない」ということを
相手に伝えようとしていたことが
今になって考えると浮かんできます。



だから、悪口を言う行いというのは
他人の弱点や欠点を
捜し求めようとする度合いによって



自分の自信のなさを
露呈しているのではないでしょうか?



他人の批判をしたり
悪口を言ったりすると



その行為をしている間だけは
他人の弱点や欠点に意識を向けていますので



自分の不安をやわらげることが
できるでしょう。



でもその効果は
あまり長くは続きません!



批判や悪口が終われば
セルフエスティームは
とたんに元のレベルに低下してしまいます。



他人の批判をしたり
悪口を言ったりするのは
セルフエスティームが低いことに
原因があります。



したがって
悪口を言わない自分をつくるために



自分を向上させる努力を
怠ってはいけないんですね^^



その一歩として
本を読むことから始めてみては
いかがですか?(笑)



まだまだ不完全な僕ではありますが
本を読むことから始めて


こんなブログを書くようになってます(笑)



セルフエスティームの高い人は
他人の批判をして時間を浪費せず



その時間を有効に利用して建設的なことができる


ジェリー・ミンチントン著
「心の持ち方」より




最後まで読んでくれてありがとうございます♪



ではでは

オリト



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タグ:悪口 世間
2010年11月17日

被害者意識を持たない

こんにちは^^オリトです♪
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あなたは自分を哀れんでいますか?


ん?どうだろ?
自分を哀れんでいるかどうか
わからない・・・・・・


という人は
心の中で思っていることに
要するに心の中の会話に


「たら・れば」
という表現が使われているなら


あなたはおそらく自分を哀れんでいます。


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自分を哀れんでも何の特にもなりません。


たいていの場合
事態を悪化させるだけです。


やがて、あなたの周りの人たちは
不幸な身の上話にうんざりして
あなたの側から去っていきます。


たとえ最初は被害者意識を持っていなくても
自分を哀れんでいるうちに


「自分は被害者なのだ」
と思い込むようになってしまいます。


もし、自分を哀れんでいることに気づいたら
次のことをしてみてはいかがでしょうか?


1つ
ボランティアとして働いてみてはいかがですか。


自分の人生観を変えるためには
自分より恵まれていない人たちを助ける
ということが役立つ場合もあります。


2つ
気分転換をするために
いつもと違うことをしてみてはいかがですか?


人間は飽きっぽいです。
新しいことをすることで
気分が一新する場合があります。


3つ
感謝の気持ちを持つことです。


僕は個人的にこれが
一番大事なことだと思っています。


今まで全く見えなかったことが
見えてくることがあります。


4つ
周囲の人を助けてみる。
自分のことばかり考えずに
人に手を差し伸べることで
哀れみの感情もなくなるでしょう。


自分を哀れむだけのエネルギーがあるなら
過去を悔やむのではなく


今を明るくするために
そのエネルギーを役立てていきましょう♪


不平不満を言って
時間を浪費するには
人生は短すぎます。


嫌なことは誰の身にも降りかかります。
それについて文句を言うかどうかは
自分次第なんですね^^



自分を哀れむのをやめて
その分のエネルギーを
未来を明るくするために使おう


ジェリー・ミンチントン著
「心の持ち方」より



最後まで読んでくれてありがとうございます♪



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オリト



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タグ:被害者
posted at 18:54
Comment(3)
カテゴリー:幸せマインド
エントリー:被害者意識を持たない
2010年11月16日

妬みの感情はあなた自身を傷つける

こんにちは^^オリトです♪


年齢を重ねるたびに
出張の疲れがなかなか抜けないところです。


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妬みという感情は
とても不快で意地汚い感情ですよね。


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妬みの感情にとらわれていると
自分がすでに持っている


誰にでも好かれる性格的なもの
自分自身を優しく包み込んでくれる周りの環境
など多くのものを持っているのに関わらず


それに気づかずに
もっと多くのものを
手に入れようとしてしまいます。


また、自分が実際に
恵まれているにもかかわらず
「自分は恵まれていない」
と思い込むようになってしまいます。


ねたみの感情を抱くようになると
自分自身の心が傷ついていくことになります。


手に入らないものがあるというだけで
被害者意識に苛まれ

「自分は恵まれていない」
「自分はダメな人間だ」

という気持ちになるからなんです。


でも
より多くのものを求める
ということ自体は
間違っていません。


ただし、それを手に入れるために
努力をしなければならないわけです。


努力もしないで
欲しがっているだけでは
妬みの感情が生まれてきます。


どうしても手に入れたいものがあるなら
それを目標に設定して


それを達成するために必要な
いくつかのハードルを
超えてこなければなりません。


1つ1つステップアップするために。


あなたの設定した目標が
現実的であるかぎり


その計画に従っていけば
あなたは目標を達成できることになりますから
他の人たちを妬むことはなくなります。


もし。あなたの中で
妬みの感情を感じたときは
次の二つのことを
思い浮かべてください。


1つ
あなたが恨んでいる人も、逆にあなたを恨んでいるかもしれません。

2つ
多くのものを手に入れるほど、責任が大きくなります。



また、この地球上に多くの人は
モノやお金にはそれほど恵まれていなくても

毎日食べていけるだけで
「自分は幸せだ」と感じている人もいます。


そのことを忘れないでいてほしいと思います。


自分が持っている
たくさんのものに目を向けずに


人を妬んでいると
幸せになれません。



ジェリー・ミンチントン著
「心の持ち方」より



出張疲れを毎朝1本の
栄養ドリンクでカバーしています♪



最後まで読んでくれてありがとうございます♪



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オリト



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タグ:ダメ 被害者
posted at 18:51
Comment(3)
カテゴリー:幸せマインド
エントリー:妬みの感情はあなた自身を傷つける
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心理学博士&カウンセラー古宮昇が教える!なぜあの人は誰からも好かれるのか 〜 内気なあなたにも使える、人から好かれる11の秘密 〜



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