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2010年11月15日

比較すると惨めな感情を呼び込みます。

バスによる強行軍の行程で
東京へ出張しておりました。


こんにちは^^オリトです♪
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子どもの頃って
特に親から他の子供と
比較されながら育ってきましたよね。


比較されずに育った
という人はまずいないと思います。


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親や教師は
子どもたちがよくなることを願って
他の優れた人と比較してきたんですね。


比較というのは親や教師といった
子どもを指導する立場の人が
好んで使う方法のひとつなわけです。


どんな特徴を比較するときでも
模範例がいつも準備されていて


「●●さんちのあの子はお前と違って
いつも勉強していてできる子だ」
「▲▲さんちの子はお前と違って
とてもお行儀がいい」
といったセリフが使われました。


親や教師の意図は
自分の子ども、また関わっている子どもたちを
向上させることですが


このような比較の仕方は
最悪とも言えます。


それは子どもに
「自分はダメな人間だ」
という気分にさせてしまうからです。


そして、自分の能力に
疑問を感じるようになり
劣等感の原因になってしまいます。


このような感情のために
子どもたちは、みじめな気分で
いっぱいいっぱいになってしまいます。


さらに悪いことは
親や教師から比較されるやり方で
しつけられた結果


子どもたち自身に
比較することが
身についてしまったことです。


そのために大人になってからでも
自分たちはいつも自分自身を
他の人たちと比較しています。


服装や仕事、収入、家族
マイカー、運動能力など


ありとあらゆる特徴について
自分を周囲の人々と比べてしまいます。


他人と比較するということは


自分より優れていない人と
比較すると気分がよくなります。


その反対に、自分より
優れている人と比較すると
気分が悪くなってしまいます。


これで感情のバランスがとれるように
思えるかもしれませんが
実はそうではありません。


相手よりも優れた部分を見つけるために
相手の良いところではなく
悪いところを見つけて
優越感に浸ろうとしてしまいます。


それが人間関係の
悪化に繋がっていきます。


比較することは
みじめな感情を呼び込んでしまいます。


自分を人と比較する習慣を
やめることがベストです。


ジェリー・ミンチントン
「心の持ち方」より




土曜日の朝5時にバスで出発し14時に東京到着
その間、仕事をして20時に帰途につきました。


途中、高速道路で事故があり
強制的に高速道路から降ろされました。


国道を1時間彷徨い続け
やっと高速道路に入れて
自宅に着いたのが翌朝の7時・・・・


バスの中では寝れなかったので
その日曜日は、朝から爆睡していました(笑)


最後まで読んでくれてありがとうございます♪



ではでは

オリト



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タグ:比較 感情
posted at 19:26
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カテゴリー:幸せマインド
エントリー:比較すると惨めな感情を呼び込みます。
2010年11月12日

嫌いな相手の見方を変える

こんにちは^^オリトです♪
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誰にでも性格的に合わず
嫌いな人って必ずいますよね。


それも会社では同じ部署だったり
部署は違えどよく廊下や
エレベーターでばったり会ったりします。


そんな時には当たり前だけど
不快な気分になります。


a0002_002241.jpg


嫌いな人間というのは
自分にとっては
いい奴だと想像したくないわけで


相手が悪者で自分たちはいい人だと
決め付けておく方が
はるかに気分がいいからですね。


でも、それでは人間関係が改善されません。


人間関係が改善されないと
徐々に不満が噴出してきます。


それは、あなたの生活
いや、あなたの人生に
絶対にプラスにはならないでしょう。


相手に対して不満があるから
意見が合いません。


意見が合わないから
自分の理を示すため
相手を変えようと
必至になってしまう・・・・・


でも、それでは相手の反発を買い
益々相手との溝を深くしてしまいます。


反発は反発を招きます。
これだと関係は
ますます悪化していくことになりますよね。


だから相手を変える方法として


相手を自分の思うように変えるのではなく
自分の相手に対する見方を変えることです。


不満を言わない人間関係をつくるには
相手のことを自分にどう語るかによって
生じるものだと理解してください。


要するに
いい奴だと自分自身に
言い聞かせるといい奴になるし


悪い奴だと言い聞かせると
悪い奴になります。


そのようなところから
相手のいい面を見つけてあげて
それを自分に言い聞かせてあげてください。


そんなこと、なかなかできないよ!
相手のことが嫌いなんだから
そんなものあるわけないよ!


と思うかもしれませんが


相手を変えるためには
それに対して必要な行動をとる気持ちが
あなた自身にあるかどうかです。


その行動をとる気持ちがなければ
何度も言いますが
あなたの人生にとって
それはプラスに働きません。


自分が心の中で
その人に関して語る言葉を
捜してください。


相手が自分に対して
どういう行動をとろうが
それにどう反応するかの選択肢は
こちらにあります。


たとえ努力することが
こちらだけだとしても
それでも関係は改善できます


人間関係とは
相手に関するこちらの見方によって
変わってきます。




最後まで読んでくれてありがとうございます♪



ではでは

オリト



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posted at 19:34
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カテゴリー:幸せマインド
エントリー:嫌いな相手の見方を変える
2010年11月11日

批判に同意することはないですよ。

こんにちは^^オリトです♪
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誰かが話をしているときに
そのことが「自分に向けられた批判だ」
と思ったことはないでしょうか?


そのようなことがあったとすれば
多くの場合、その主たる原因というのは


あなたが問題を抱えて
精神的に疲れているため


極度に傷つきやすくなっている
ことにあります。


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もし、他の誰かが話をしていることを聞いて
それが自分に向けられた批判だと
思ったときには


その批判は自分に対してのものではない
と結論を下しましょう^^


またそれが明らかに
自分に向けられたものなら
それを拒絶しましょう^^


批判されたからといって
それを自分自身に
受け入る必要はありませんよ^^


人って、その時々の気分しだいで
好き勝手なことを言うものなんです。


あなたがそれに対して
いちいち同意する必要は
まったくないんです。


【人の言葉を自分への批判と思う必要はない
もし批判であったとしても受け入れる必要はない。】


ジェリー・ミンチントン著
「心の持ち方」より


最後まで読んでくれてありがとうございます♪



ではでは

オリト



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タグ:批判 問題
posted at 20:47
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カテゴリー:幸せマインド
エントリー:批判に同意することはないですよ。
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